お役立ちコラム

朝起きたら首が痛い…。 それ、「寝違え」かもしれません。 寝違えは、ただの寝相の問題と思われがちですが、実際には筋肉や関節のトラブルによって起こるケースが多いです。 【寝違えの原因】 寝違えはひとつの原因ではなく、いくつ […]

「腰が反ってる気がする…」「姿勢気にしてるのに腰がしんどい…」 そんな方は“反り腰”になっている可能性があります💦 実は反り腰は見た目の問題だけでなく、腰痛・疲れやすさの原因になることも多い状態です。 ■ […]

「腰が痛いだけじゃなく、足までしびれる…」 そんな症状でお悩みではありませんか？ もしかするとそれは、腰椎椎間板ヘルニアの可能性があります。 ■ 腰椎椎間板ヘルニアとは？ 背骨の間にあるクッション（椎間板）が飛び出し、神 […]

「最近、肘がなんか痛い…」 そんな方、実は手首の使いすぎが原因かもしれません。 ■ 手首と肘はつながっている 手首を動かす筋肉は、実は肘のあたりからスタートしています。 そのため ・スマホの長時間操作 ・パソコン作業 ・ […]

こんにちは！ プロアスリート鍼灸整骨院です🌼 「肘の内側がズキッと痛む…」 「物を持つと違和感がある…」 そんな症状でお悩みの方、それは ゴルフ肘（内側上顆炎） の可能性があります。 ■ ゴルフ肘とは？ […]

これから4月に入り、新生活や環境の変化が増える時期になりますね🌷🌸⟡.· この時期は知らないうちに気を張ったり、頑張りすぎてしまう方が多く、その疲れやストレスが5月頃に一気に出てくることが […]

春になると鼻水・くしゃみ・目のかゆみなどの花粉症で悩む方が一気に増えます🌸 ・薬を飲んでいるけど眠くなる ・毎年この時期がつらい ・できれば薬に頼りたくない そんな方も多いのではないでしょうか？ 花粉症と […]

WBCで野球が盛り上がりましたね⚾ それに伴い、神戸元町でも野球をしている学生や社会人の方から ・肩が痛い ・肘の内側が痛む ・ボールを投げると違和感がある といったご相談が増えています。 野球で多いケガと […]

春になると、ぎっくり腰で来院される方が増える傾向があります。 神戸元町・三宮周辺でも 「朝起きた時に急に腰が痛くなった」 「物を持ち上げた瞬間に腰を痛めた」 このような**ぎっくり腰（急性腰痛）**の相談が多くなります。 […]

神戸元町で坐骨神経痛やお尻から脚のしびれにお悩みの方へ。 ✔ お尻の奥がズーンと痛い ✔ 長時間座っていると悪化する ✔ 片側の脚だけしびれる ✔ 腰よりもお尻の方 […]