お役立ちコラム

「肩こりがひどくて仕事に集中できない」「首から肩にかけて常に重だるい」「マッサージを受けてもすぐに肩こりが戻る」 このようなお悩みはありませんか？ 肩こりや首こりは、デスクワークやスマートフォンの長時間使用、日常生活での […]

スポーツでケガをしたとき、「痛みがなくなれば競技に戻れる」と思っていませんか？ ケガからスポーツに復帰するためには、痛みを改善するだけでなく、低下した筋力や柔軟性を取り戻し、身体の動きを整えていくことも大切です。 特に、 […]

ぎっくり腰(急性腰痛症)は、日常生活の中で突然起こる腰痛のひとつです。 重たい物を持ち上げた時だけでなく、立ち上がる、前かがみになる、身体をひねるなど、何気ない動作をきっかけに強い腰痛が現れることがあります&#x1f4a […]

この度、毎日頑張っている身体に「休む時間」をつくっていただくため、新しく「リカバリーメニュー」をスタートしました✨ 「最近、疲れが取れにくい」「夕方になると足が重い・だるい」「仕事や家事で身体の疲れが溜まっ […]

寝違えは、朝起きたときに突然起こる首の痛みとしてよく知られています。 しかし、痛みが出るのは首だけとは限らず、肩や肩甲骨周辺まで痛みや違和感が広がることもあります。 今回は、寝違えとはどのような状態なのか、原因や症状、対 […]

「手首を動かすと痛い」「親指を使うと手首が痛む」「仕事や家事で手を使っていると痛くなる」 手首は、仕事や家事、スマホ操作、スポーツなど、日常生活のさまざまな場面で使うため、負担がかかりやすい部分です。 中でもよくみられる […]

「肩を回すとポキポキ音が鳴る」「肩甲骨を動かすとゴリゴリする」「肩こりと一緒に音も気になる」 こんなお悩みはありませんか？ 肩がポキポキ鳴ると、「これって大丈夫？」「肩が悪くなっている？」と不安になりますよね。 今回は、 […]

「どこに行ってもなかなか良くならない…」 「施術を受けると楽になるけど、また痛くなる…」 「肩こりや腰痛を何度も繰り返している…」 このようなお悩みはありませんか？ 肩こりや腰痛などを繰り返している場合、痛みが出ている場 […]

「肩が重だるい」「首から肩にかけてガチガチになる」「肩甲骨の内側が痛い」「片側だけいつも凝る」 このように、一言で肩こりといっても症状や原因は人それぞれです。 肩こりにもいろいろなタイプがあります 肩こりは、単純に肩の筋 […]

「最近、疲れが抜けにくい…」「寝てもスッキリしない…」「スポーツ後の身体をしっかりケアしたい」 そんな方におすすめしたいのが水素吸入です✨ プロアスリート鍼灸整骨院では、施術だけでなく身体のコンディショニン […]