「肩が重だるい」
「首から肩にかけてガチガチになる」
「肩甲骨の内側が痛い」
「片側だけいつも凝る」
このように、一言で肩こりといっても症状や原因は人それぞれです。
肩こりにもいろいろなタイプがあります
肩こりは、単純に肩の筋肉が硬くなっているだけとは限りません。
・首から肩にかけての筋肉の緊張
・猫背や巻き肩などの姿勢
・肩甲骨の動きの悪さ
・背中や胸まわりの筋肉の硬さ
・デスクワークやスマホによる負担
・身体全体のバランス
など、さまざまな要因が関係していることがあります。
「肩が痛い＝肩が原因」とは限りません❌
肩こりで大切なのが、症状が出ている場所と、原因となっている場所が同じとは限らないということです。
例えば、肩甲骨や胸まわりの動きが悪くなることで、首や肩の筋肉が必要以上に頑張り、結果として肩こりにつながっている場合もあります。
そのため、肩だけを揉んだりほぐしたりして一時的に楽になっても、原因となっている部分が変わっていなければ、再び肩こりを繰り返してしまうこともあります。
肩こりには「筋骨格整体」で全身からアプローチ
プロアスリート鍼灸整骨院の筋骨格整体では、肩こりだからといって肩だけを見るのではありません。
筋肉の硬さや関節の動き、姿勢、身体全体のバランスなどを確認し、「なぜ肩に負担がかかっているのか？」を考えながら、一人ひとりのお身体に合わせて施術を行います。
痛みをなくすだけで終わらない身体づくり
当院では、今ある痛みやつらさを軽減することだけでなく、その先の「痛みが出にくい身体づくり」までサポートすることを大切にしています。
身体を整えても、普段の姿勢や身体の使い方、筋力などに問題が残っていると、再び同じ場所に負担がかかってしまうことがあります。
そこで必要に応じて、運動療法である**「アスリハ」**もご提案しています🏃♂️
筋骨格整体で身体を整え、アスリハで正しい身体の使い方や必要な筋力を身につけることで、肩こりや痛みを繰り返しにくい身体づくりを目指します。
「マッサージをしてもすぐ肩が凝る」
「慢性的な肩こりをどうにかしたい」
「自分の肩こりの原因を知りたい」
「痛みを繰り返さない身体を目指したい」
そんな方は、神戸元町のプロアスリート鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください😊
痛みを取るだけではなく、その先の身体づくりまで。
一人ひとりのお身体に合わせてサポートいたします✨
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