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「朝起きると腰が痛い…」「寝起きに腰が固まっている感じがする…」「動き始めると少しずつ楽になる…」 このようなお悩みはありませんか？💭 朝起きたときの腰痛は、睡眠中の姿勢だけでなく、日頃の身体の使い方や筋 […]

「肩こりがひどくて仕事に集中できない」「首から肩にかけて常に重だるい」「マッサージを受けてもすぐに肩こりが戻る」 このようなお悩みはありませんか？ 肩こりや首こりは、デスクワークやスマートフォンの長時間使用、日常生活での […]

スポーツでケガをしたとき、「痛みがなくなれば競技に戻れる」と思っていませんか？ ケガからスポーツに復帰するためには、痛みを改善するだけでなく、低下した筋力や柔軟性を取り戻し、身体の動きを整えていくことも大切です。 特に、 […]

この度、毎日頑張っている身体に「休む時間」をつくっていただくため、新しく「リカバリーメニュー」をスタートしました✨ 「最近、疲れが取れにくい」「夕方になると足が重い・だるい」「仕事や家事で身体の疲れが溜まっ […]

「肩が重だるい」「首から肩にかけてガチガチになる」「肩甲骨の内側が痛い」「片側だけいつも凝る」 このように、一言で肩こりといっても症状や原因は人それぞれです。 肩こりにもいろいろなタイプがあります 肩こりは、単純に肩の筋 […]

「最近、疲れが抜けにくい…」「寝てもスッキリしない…」「スポーツ後の身体をしっかりケアしたい」 そんな方におすすめしたいのが水素吸入です✨ プロアスリート鍼灸整骨院では、施術だけでなく身体のコンディショニン […]

「朝起きたら腰が痛くて起き上がれない…。」 「靴下を履こうとしただけなのに、腰に激痛が走った…。」 このような症状は、ぎっくり腰（急性腰痛症）の可能性があります。 ぎっくり腰は重い物を持ち上げた時だけでなく、日常の何気な […]

現在、バレーネーションズリーグで熱戦が繰り広げられ、バレーボールに注目が集まっていますね🏐🇯🇵 バレーボールはスパイクやブロックなど、ジャンプや着地を何度も繰り返すスポーツ […]

肩の痛みや動かしにくさを年齢のせいだと諦めていませんか？ 五十肩は適切なケアを行うことで、痛みの軽減や肩の動きの改善が期待できます。 今回は五十肩について、原因や症状、自宅でできるセルフケア方法をわかりやすく解説します。 […]

「投げるたびに肩が痛い…」 「最近、思い切り投げられない…」 そんな症状を我慢していませんか？ 投球時の肩の痛みは、いわゆる「野球肩」のサインかもしれません。 放置するとパフォーマンス低下や、長期間プレーができなくなる原 […]