「投げるたびに肩が痛い…」
「最近、思い切り投げられない…」
そんな症状を我慢していませんか？
投球時の肩の痛みは、いわゆる「野球肩」のサインかもしれません。
放置するとパフォーマンス低下や、長期間プレーができなくなる原因になることもあります。
野球肩とは？
野球肩とは、投球動作の繰り返しによって肩に負担がかかり、痛みが出る状態の総称です。
野球だけでなく、ソフトボールやハンドボールなど、腕を繰り返し使うスポーツでも起こります。
こんな症状はありませんか？
✔ ボールを投げると肩が痛い
✔ 全力投球で痛みが強くなる
✔ 肩に違和感がある
✔ 球速やコントロールが落ちた
✔ 投球後に肩が重だるい
野球肩の原因
原因は肩だけとは限りません。
肩甲骨や体幹、股関節の動きが悪くなったり、投げすぎによって肩への負担が増えることで痛みにつながることがあります。
放置するリスク
痛みを我慢して投げ続けると、
⚠ 痛みの悪化
⚠ パフォーマンス低下
⚠ フォームの乱れ
⚠ 肘や腰への負担増加
などにつながる可能性があります。
まとめ
「投げると肩が痛いけど、まだプレーできるから大丈夫」
そう思っていても、身体は少しずつ負担を抱えているかもしれません。
肩の痛みが続く場合は、早めに身体の状態を確認することをおすすめします。
実際に当院でも、
⚾ 投げるたびに肩が痛い
⚾ 試合中だけ肩に痛みが出る
⚾ 球速が落ちてきた
⚾ 肩に違和感があり全力で投げられない
といったお悩みで来院される学生さんや社会人の方がおられます。
肩だけでなく、肩甲骨や体幹の動きなども確認しながら施術を行い、競技復帰やパフォーマンス維持のサポートを行っています⚾️
投球時の肩の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください💁🏻♀️✨️
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