成長期のお子さんに多い“膝の痛み”「オスグッド」が原因かもしれません
✔ 膝のお皿の下が痛い
✔ 走ると痛む
✔ ジャンプやしゃがむ動作がつらい
このような症状は、成長期のスポーツ障害として多い「オスグッド」でよく見られます🏃♂️
なぜ起こるの？
太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が硬くなることで、膝のお皿の下に強い負担がかかり、炎症が起こります。
成長期は骨がまだ未成熟なため、繰り返し負荷がかかることで痛みが出やすくなります。
どんな人に多いの？
オスグッドは、10〜15歳頃の成長期の学生さんに多く見られます。
特にサッカー、バスケットボール、バレーボール、陸上、野球など、ダッシュやジャンプ動作が多いスポーツをしている方は注意が必要です⚠️
また
✔ 練習量が多い
✔ 前ももが硬い
✔ 身体が硬い
✔ 成長期で身長が急に伸びている
このような方は、膝への負担が強くなりやすい傾向があります。
こんな状態ありませんか？
・膝の下が出っ張っている
・押すと痛い
・運動後に痛みが強くなる
・正座やしゃがむ動きがつらい
放置すると痛みが長引き、パフォーマンス低下につながることもあります。
当院では…
✔ 前ももや股関節周囲の硬さチェック
✔ 身体の使い方の評価
✔ 整体・鍼灸・運動療法を組み合わせた施術
✔ スポーツ復帰に向けたケア
を行い、痛みだけでなく「なぜ負担がかかっているのか」まで評価していきます！
成長痛だから仕方ない…と我慢せず、早めのケアが大切です🍀
膝の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください🌼
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