腰椎椎間板ヘルニアとは、腰の骨（腰椎）の間にあるクッションの役割をする「椎間板」が飛び出し、神経を圧迫することで、腰やお尻から足にかけての痛み・しびれなどの症状を引き起こす疾患です。
症状
・腰の痛み
・お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛み
・足のしびれ
・長時間座っていると症状が悪化する
・前かがみになると痛みが強くなる
・咳やくしゃみで腰や足に痛みが走る
・足に力が入りにくい（ 重症の場合 ）
このような症状が続く場合は、早めに専門家へ相談することをおすすめします。
原因
腰椎椎間板ヘルニアの原因には、次のようなものがあります。
・長時間のデスクワーク
・姿勢不良や猫背
・重い荷物を持つ作業
・スポーツでの繰り返しの負担
・加齢による椎間板の変性
・体幹の筋力低下
日頃の姿勢や身体の使い方を見直すことも、予防や再発防止につながります。
当院でできること
プロアスリート鍼灸整骨院では、腰だけでなく姿勢や骨盤のバランス、股関節の動き、筋肉の状態などを丁寧に確認し、症状の原因を見極めたうえで施術を行います。
症状に合わせて筋肉や関節のバランスを整える整体施術や鍼施術、電気療法、運動療法などを用いて痛みの改善だけでなく再発しにくい身体づくりを目指します。
まとめ
腰椎椎間板ヘルニアは、適切なケアを行うことで症状の改善や再発予防が期待できます。
「腰痛が続いている」「足のしびれが気になる」とお悩みの方は、一人で我慢せず、お気軽にプロアスリート鍼灸整骨院へご相談ください。
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