神戸元町で膝の内側の痛みにお悩みの方へ。
「階段の上り下りで膝の内側が痛い」「走ると膝の内側がズキッとする」「押すとピンポイントで痛い場所がある」
このような症状は、鵞足炎（がそくえん）の可能性があります。
鵞足炎とは、膝の内側にある「鵞足」と呼ばれる筋肉の付着部に、繰り返し負担がかかることで起こる炎症です。
太ももの筋肉が集まる部分で、ランニングや部活動などで負担がかかりやすい場所です。
特に、
・ランニングをしている方
・部活動で走る量が多い学生さん
・階段の使用が多い方
に多く見られます。
こんな症状はありませんか？
・膝の内側を押すと痛い
・階段の下りで痛みが強い
・走り始めに痛みが出る
・休むと少し楽になるが、また痛くなる
これらは鵞足炎の代表的なサインです。
鵞足炎は、膝の使いすぎだけが原因ではありません。
股関節の硬さ、太ももの筋肉のアンバランス、足首の動きの悪さ、身体の使い方のクセなどが重なって、膝の内側に負担が集中します。
痛みを我慢して運動を続けると、症状が長引いたり、パフォーマンス低下や長期離脱につながることもあります。
プロアスリート鍼灸整骨院では、
膝の状態だけでなく、股関節や足首の動き、身体全体のバランスを評価し、再発予防まで考えた施術を行っています。
神戸元町で膝の内側の痛みにお悩みの方は「ただの膝痛」と思わず、早めにご相談ください。